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Mindfulness en la conducción

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Practicar el mindfulness a la hora de conducir puede ser una gran idea. Centrarnos en el presente olvidando cualquier preocupación puede ayudarnos a evitar que se produzcan distracciones e incidentes al volante.

La enfermedad en alza que nos está afectando a nivel mundial es el estrés. Tendemos a darle demasiadas vueltas a las cosas, siendo incapaces de dejar de lado nuestras preocupaciones la mayor parte del tiempo. El estrés y la fatiga que esto genera influye en nuestra conducción aumentando las probabilidades de causar un accidente. Leer más